Follow Me

Close

Witajcie! Ostatnio panują u mnie upały i dlatego pomyślałam o zrobieniu sobie na śniadanie soku z arbuza! Wyśmienity! Nadaje się na śniadanie albo jako dodatkowe doładowanie przed treningiem lub po, żeby szybko uzupełnić elektrolity i glikogen. Świetny na wieczorne pogaduchy z przyjaciółką, na randkę lub imprezę.

???????????????????????????????

Przepis jest śmiesznie łatwy:

1/2 dużego lub 1 mały arbuz

Wykonanie:

Pociąć arbuza na kawałki bez skóry i zblendować. Przelać przez sitko, żeby odsączyć pestki i pulpę. Gotowe. Możecie też użyć też sokowirówki, jeśli będzie Wam się chciało póżniej myć te wszystkie części 

???????????????????????????????

Opcjonalnie – kilka listków świeżej mięty. Najlepiej odstawić na kilka godzin do lodówki, żeby się dobrze schłodziło i sok przeszedł aromatem mięty.

Mniammmm….