Follow Me

Close

Ciao!!!! Dzis bardzo krotko i na temat 🙂

Zrobilo sie goraco, wiec banany poszly sie zamrazac 😉 sa wspaniale jako lody albo dodatek do koktajli.

Prezentuje Wam bardzo szybki koktajl, dobry zarowno przed jak i po treningu. U mnie byl po treningu. Szybko dostarcza weglowodanow koniecznych do uzupelnienia glikogenu po wysilku, bialka do regeneracji i budowy miesni i odrobine zdrowych tluszczy rowniez potrzebnych do budowy miesni i spalania (!!!) niechcianego tluszczyku pod skora :), witamin i enzymow… same zalety, acha czy wspominalam juz, ze jest pyszny???? 🙂

Skladniki:

1-2 (lub wiecej) zamrozonych (obranych wczesniej i pokrojonych) bananow

ulubiony roslinny izolat bialkowy , u mnie o smaku czekoladowym

kakao (opcjonalnie)

woda lub mleko roslinne – okolo szklanki

ziarna konopii do posypki (opcjonalnie)

image

 

Wszystko zmiksowac i szybko jesc!

image

Tak wygladam po treningu… 😛

Eat clean, train mean!!!! :))))))