Witarianin zdobył złoto w Soczi – Alexey Voevoda


To już piąty raz, gdy Alexey zdobywa złoto dla Rosji w bobsleju! Whistler+Medal+Ceremony+Day+11+LwfbFpo-HAal Oprócz bycia wielokrotnym mistrzem bobsleju, Alexey jest również wielokrotnym mistrzem siłowania na rękę.

1798692_620668904649461_218036107_n

Rozgrzewka z ciężarem 120 kg

images (1)

Alexey jest nie tylko weganinem, ale również witarianinem. Na pytanie o białko odpowiada: “Białko rozkłada się w naszym ciele. Niewielka ilość produktów pochodząca z tego rozkładu to aminokwasy, oprócz tego są to mocznik, amoniak i inne toksyny. Są one pożywką dla bakterii patogennych w naszym jelicie. Przeczytaj pracę A. M. Ugolewa. Stworzył on teorię odpowiedniego żywienia mikroflory, którą uważał za indywidualny organ ciała. Zdrowa mikoflora jelita  wytwarza aminokwasy i hormony, powinna ważyć 2,5 – 3,5 kg i zapewniać nam zdrowie i szczęscie.” voyevoda Pytany o swoją dietę i jak działa ona na jego regenerację odpowiada: “Tak, jestem weganinem (…) Oczywiście, że nie jem gotowanego jedzenia  (…) Dieta ta działa bardzo dobrze na moją regenerację. (…..) Byłem na diecie Kremlowskiej  (mało węglowodanów , dużo białka) , dieta polegająca na jedzeniu dużej ilości mięsa, mleka, oprócz tego piłełem wiele koktajli białkowych . Eksperymentowałem z dietą dużo .. Kiedy jadłem  mięso , suplementowałem aminokwasy , kreatynę  i minerały robiłem wypad do przodu ze sztangą z cięzarem 220 kg . Brakowało mi energii . Kiedy przestałem jeść mięso zrobiłem to z ciężarem 320 kg bez aminokwasów , witamin, minerałów . Jem po prostu warzywa i owoce . Łatwe . I zapomniałem o bólu brzucha .” Voevoda Alexey wyjawił również, że jego siostra zaszła w ciążę dzięki witarianizmowi. Gratuluję Alexey! Mam nadzieję, że będzie coraz więcej takich przykładów jak on! Miejmy nadzieję również, że ukaże się więcej informacji po angielsku na temat jego diety i dotrze do jak największej ilości ludzi. Można objrzeć ten wywiad na youtube. Może Marcin Mosiejko dołączy nowe tłumaczenie do swoich filmików 🙂 :

Ania
About me

To update Biographical Info , go to: http://yourwebsite/wp-admin/profile.php

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *